Un nuovo studio collega l’alimentazione con cibi sani su base vegetale con minori rischi di contrarre COVID-19 e di sviluppare una malattia grave dopo l'infezione.

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Creato: Lunedì, 04 Ottobre 2021 15:12

Scritto da Giovanni Creton

Sebbene condizioni metaboliche come l'obesità e il diabete di tipo 2 siano state collegate a un aumento del rischio di COVID-19, nonché a un aumento del rischio di manifestare sintomi gravi una volta infettati, l'impatto della dieta su questi due rischi è sconosciuto.  In un recente studio condotto da ricercatori del Massachusetts General Hospital (MGH) affiliato ad Harvard e pubblicato sulla rivista Gut, le persone la cui dieta era basata su cibi sani a base vegetale avevano rischi inferiori su entrambi i fronti.  Gli effetti benefici della dieta sul rischio di COVID-19 sembravano particolarmente rilevanti negli individui che vivevano in aree ad alta deprivazione socioeconomica.

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Ringiovanisci i tuoi microbi intestinali

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Creato: Lunedì, 04 Ottobre 2021 14:44

Scritto da Giovanni Creton

Nelle ultime settimane i dati sulla pandemia sembrano indicare una possibile uscita dalla fase più critica della crisi sociosanitaria dovuta al COVID. Per questo motivo troverete nei prossimi giorni una serie di articoli inerenti la nostra salute in particolare legati alla dieta ed alla alimentazione che sembra avere una importanza fondamentale sulla nostra salute.

 Come invecchiamo dipende da molti fattori interconnessi, tra cui i nostri geni, l'ambiente, gli ormoni sessuali e la nostra storia personale.  Molti di questi fattori non dipendono dalle nostre scelte.  Ma è importante avere consapevolezza che anche i microbi nel nostro intestino svolgono un ruolo fondamentale sulla durata della nostra vita e sulla qualità della salute.  Ecco alcuni semplici modi per coltivare un microbiota intestinale più giovane, a partire da oggi.

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Quello che sappiamo finora sui richiami dei vaccini per il covid-19.

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Creato: Martedì, 21 Settembre 2021 15:34

Scritto da Ryder Italia Onlus

Un numero crescente di dati suggerisce che la protezione indotta dal vaccino contro il covid-19 diminuisce nel tempo, molte nazioni si stanno preparando per lanciare un programma di richiamo.  Israele ha già iniziato, mentre Stati Uniti, Francia e Germania hanno annunciato piani per iniziare a distribuire le terze dosi.  Alcuni altri paesi, incluso il Regno Unito ci stanno pensando, aspettando a breve i risultati certi della terza iniezione.

Pubblicato su New scientist 11-9-21

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Esercizio fisico ed aumento della sopravvivenza.

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Creato: Martedì, 21 Settembre 2021 14:34

Scritto da Ryder Italia Onlus

Secondo due nuovi studi effettuati su larga scala sul rapporto tra attività fisica e longevità per aumentare le nostre possibilità di una vita più lunga, probabilmente dovremmo fare almeno 7.000 passi al giorno o praticare sport come tennis, ciclismo, nuoto, jogging, badminton o in altre parole un attività fisica per più di 2,5 ore alla settimana,  I due studi, che insieme hanno seguito più di 10.000 uomini e donne per decenni, mostrano che i il tipo e la quantità di attività fisica riducono il rischio di morte prematura fino al 70%.

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