Il sonno nell'età avanzata, dormire in modo riposante

Categoria: Medicina e Società
Pubblicato: Lunedì, 20 Novembre 2017 15:54
Scritto da Ryder Italia Onlus
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Traduzione dell'articolo tratto dal sito http://nihseniorhealth.gov/sleepandaging/sleepingwell/01.html

 

NIH Salute dell’anziano

 

Sonno ed età avanzata. Dormire in modo riposante

 

Come farsi una “bella dormita “durante la notte.

 

Una buona dormita notturna può fare una gran differenza su come vi sentirete il giorno seguente. Vi diamo alcuni suggerimenti, per raggiungere lo scopo.